Don''t Let Dépression Take Away vos proches, vous devez connaître le Antidépresseur Extrait des plantes
En 2013, une étude de l'institut de Baylor a montré pour la première fois que la curcumine était significativement meilleure pour dépression légère à modérée, avec des effets antidépresseurs semblables à ceux des médicaments sur ordonnance fluoxétine sans effets indésirables. La recherche se poursuit, une étude australienne 2014 a révélé que la curcumine peut soulager la dépression majeure, en particulier les symptômes de la dépression atypique. L'étude suggère que le mécanisme de curcumine d'action est lié à ses propriétés anti-inflammatoires puissants et peut affecter l'activité des mécanismes biologiques associés à la dépression, y compris l'activité de la monoamine, l'inflammation immune, l'oxydation et les voies de stress de nitrosation et l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA).
Boherbs peuvent être fournis avec la curcumine à 10-95% d'extraits de curcuma.
L ycopene
Une étude publiée 2012 dans le courrier quotidien suggéré que l'apport en lycopène peut réduire le risque de dépression. Le personnel concerné dans tianjin université médicale et le Japon près des milliers de Japonais âgés de plus de 70 études de suivi des personnes âgées, ont constaté que les personnes qui mangent risque de dépression plus de lycopène que ceux qui mangent moins ou ne mangent pas de 6%, le mécanisme peut être enracinés dans le lycopène fort effet antioxydant, peut réduire la situation des cellules du cerveau endommagées.
En plus des ingrédients actifs naturels mentionnés ci-dessus, les études connexes ont constaté qu'il ya beaucoup d'ingrédients naturels avec des effets antidépresseurs, y compris:
l-théanine dans le thé vert stimule alpha ondes cérébrales associées à la relaxation du cerveau, ce qui peut soulager le stress et la dépression dans le cerveau.
Valériane E xtract: améliorer la qualité du sommeil, et garder le calme.
Folate: aide le corps à synthétiser une methionine antidépresseur naturel de-adénosine, ce qui augmente le niveau de sérotonine dans le cerveau et combat efficacement la dépression.
Magnésium: un élément qui détend les nerfs;
Flavonoides: réduire le risque de dépression chez les femmes en régulant la transmission des signaux nerveux, provoquant la plasticité des synapses, ce qui réduit l'inflammation nerveuse et le stress oxydatif.
